Máta – nejlepší parťák na léto

Mátu asi nemusíme sáhodlouze představovat, je totiž jednou z nejznámějších bylinek. Pijeme ji v čaji a žvýkačkám dodává specifickou svěžest. Máta a esenciální olej z ní toho ale zvládnou mnohem víc, než jen ochutit žvýkačky, ne náhodou je máta jednou z nejuniverzálnějších a nejoblíbenějších bylinek. Hlavně v létě ji využijeme na spoustu různých způsobů. Pokud vám na poličce ještě nestojí lahvička s mátovým olejem, je ten nejlepší čas se po ní poohlédnout!

Ulevuje od bolesti hlavy, rýmy a kašle

Známe to asi všichni, v létě dlouho cestujeme letadlem nebo klimatizovaným autobusem, přecházíme mezi rozpálenými ulicemi a studenými obchody a bolest hlavy, často spojená s rýmou nebo kašlem, se objeví raz dva. Mátový olej výborně uleví od všech těchto neduhů. I to z mátového oleje dělá našeho nejoblíbenějšího přírodního společníka na cesty. Pokud vás bolí hlava, smíchejte pár kapek mátového esenciálního oleje s některým z nosných olejů, a natřete jej na spánky, čelo a zátylek. Při rýmě jej nakapte do aromalampy nebo do hrnce s horkou vodou, a na cestách třeba na kapesník a čuchejte. Opravdu se vám uleví. Na kašel nejlépe pomáhá domácí mast proti kašli namazaná na hrudník. Její výroba vám zabere chviličku a dokáže zázraky!

Jak na jednoduchou domácí mast pro úlevu při kašli: Smíchejte 1/2 hrnku kokosového oleje s 1/4 hrnku olivového oleje a 1/4 hrnku včelího vosku a ve vodní lázní vše pozvolna rozpusťte. Když je vše tekuté, odstavte z plotny a nechte trošku vychladnout. Pak do směsi nakapejte 20 kapek mátového esenciálního oleje a 20 kapek eukalyptového esenciálního oleje, pořádně zamíchejte a přelijte do vhodné skleničky. Pak už jen podle potřeby natírejte na hrudník a prsa… a taky na spánky, krk a zátylek, i když je mast určená hlavně pro masáž hrudníku, nebojte se jí namazat i jinde!

Vzpruží a dodá energii

Jestli potřebujete trochu "nakopnout" a dodat energii, ale v horkém létě nemáte chuť na kávu nebo do sebe nechcete ládovat zbytečné cukry v podobě různých energetických drinků, vsaďte na mátu. Při dlouhé jízdě v autě, kdy se potřebujete soustředit na cestu, nakapejte mátový esenciální olej na kapesník a párkrát se nadechněte. Skvělým bojovníkem proti únavě je také kombinace mátového esenciálního oleje s grepem a bergamotem. Před cestou si tyhle oleje smíchejte v malé roll-on lahvičce, a až budete potřebovat vzpruhu, přejeďte si s ní zápěstí a předloktí. Tady ale pozor, citrusové esenciální oleje jsou fotosenzitivní, takže se po jejich použití nevystavujte přímému slunečnímu záření nebo je natírejte na chodidla, i tak jejich vůni krásné ucítíte!

Proti bolesti zad a svalů

Máta je také skvělým pomocníkem proti bolesti zad, kloubů a namožených nebo ztuhlých svalů. Až to na dovolené přeženete se sportem, smíchejte mátový esenciální olej s olivovým nebo kokosovým olejem a vetřete jej do bolavých svalů, můžete přidat i kapku esenciálního oleje levandulového. Stejně postupujte, i pokud vás bolí záda nebo klouby.

Jako přírodní repelent

Smíchejte pár kapek mátového esenciálního oleje s některým nosným olejem, třeba hroznovým, který se velice rychle vstřebává, a natřete jím kůži. Máta hmyzákům vůbec nevoní, takže se vám budou vyhýbat. Jestli máte po ruce mátu čerstvou, skvělým a jednoduchým způsobem, jak se zbavit otravného hmyzu, je mátové lístky rozemnout v dlaních a vetřít je do kůže.

Na štípance

Pokud jste repelent či mátu nepoužili a něco vás kouslo, máta pomůže i s tím. Smíchejte mátový esenciálního olej s olejem mandlovým, což je olej vhodný i pro tu nejcitlivější pokožku, a potřete směsí štípance. Tahle kombinace skvěle funguje i na podrážděnou kůži od kopřiv. A jestli jste si po procházce v lese na kůži našli přisáté klíště a nemáte po ruce pinzetu, prý funguje namočit konec vatové tyčinky do uší do mátového esenciálního oleje a na klíště ji přiložit. Samo by se pak mělo vzdát.

Úleva při alergiích

Tohle je jedno z nejlepších využití mátového oleje! Jak už jsme si řekli, mátový olej skvěle pomáhá při rýmě, uvolní totiž svaly v nosní dutině. Což znamená, že parádně uleví i od alergických příznaků v pylové sezóně! Pokud tedy potahujete, funíte nebo chrápete, ve vzduchu rozptylte (pomocí difuzéru nebo aromalampy) kombinaci mátového, citrónového a eukalyptového esenciálního oleje. Tahle trojka je proti ucpanému nosu naprosto perfektní!

Na unavené nohy

Protože máta osvěžuje, skvěle funguje i proti unaveným těžkým nohám. Po dlouhé procházce nebo cestách je neskutečně příjemné přestříkat (nejen) nohy chladivým mátovým sprejem. Funguje úplně jako klimatizace v lahvičce. Jak na něj? Ve 100 mililitrové lahvičce se sprejem smíchejte 3 lžíce mátové vody a 3 lžíce vilínové vody. Protřepte a přidejte 6 kapek mátového oleje a 6 kapek oleje levandulového. Dobře promíchejte a nastříkejte na bolavé nohy. Pokud máte k dispozici ledničku, sprej určitě šoupněte tam. V horkém létě je pak chladivá voňavá mlha tím nejlepším osvěžením! A jestli si rádi dopřáváte koupel nohou, vyrobte si i tu nejlepší sůl do koupele a mátový olej nezapomeňte přidat.

Proti nevolnosti

Pokud vás na cestách přepadne nevolnost, nakapejte několik kapek mátového oleje na kapesník a inhalujte, uleví se vám! To samé doporučujeme provádět i při nevolnosti z jídla nebo těhotenství. Ještě lepším způsobem je esenciální olej inhalovat v páře pomocí hrnce s vařicí vodou, ale to na cestách pravděpodobně nebude tím nejpohodlnějším způsobem. A jestli esenciální oleje rádi mícháte, na bolavé bříško nejlépe pomáhá kombinace mátového oleje s heřmánkem modrým nebo muškátovým oříškem.

Posílení účinků jiných kosmetických přípravků

Další skvělou schopností mátového oleje je i navýšení účinnosti jiných produktů. Rádi přidáváme 2-3 kapky mátového (nebo tea tree) oleje do šampónu. Nejen, že se posílí jeho účinky, ale máta a tea tree také stimulují vlasové kořínky a pomáhají proti lupům. Navíc je pak šampón účinný i proti vším!

Proti nepříjemnému pachu

V teple se všechno snadno kazí, zbytky jídla rychleji kvasí nebo hnijí a odpadkový koš velice často nevoní tak, jak bychom si představovali. Nepříjemnému pachu linoucímu se z odpadkového koše zabráníte nakapáním několika kapek mátového esenciálního oleje na jeho dno.

Na hubnutí

O mátovém esenciálním oleji se také hovoří jako o skvělém pomocníkovi při hubnutí. Jeho vůně totiž lehce omezuje chuť k jídlu. Pokud tedy chcete zhubnout a trochu zmenšit porce jídla, mějte doma aromalampu nebo difuzér s mátovým olejem. A kila půjdou dolů!

Na nervy

Mátový olej sám o sobě uvolňuje a uklidňuje, takže pokud jste ve stresu nebo máte trápení, vsaďte na mátu, nebo ještě lépe na kombinaci máty se zeleným čajem.

Pro dentální hygienu

Máta se výborně hodí i do přípravků na zubní hygienu. Osvěžuje dech, remineralizuje zuby a působí antibakteriálně. Až budete tedy vyrábět svoji domácí pastu na zuby, nezapomeňte do ní mátový esenciální olejíček přikápnout.

Mnoho senzačních využití má samozřejmě i máta jako taková. Pokud vám to tedy prostor dovolí, určitě si pořiďte i bylinku čerstvou a pěstujte si mátu sami. V našem podnebném pásu je to opravdu jednoduchá záležitost a někdy je naopak problém všechnu mátu využít, roste totiž opravdu jako z vody! Mátový čaj je skvělý při bolesti hlavy, proti nevolnosti a při horečce. V horku naprosto skvěle osvěží a takové domácí mátové mojito je v létě prostě nutnost!

A jak mátu nejraději používáte vy?