Kokosnuss gerieben 1kg

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Kokosnuss (Cocos nucifera) ist hohl nepukavý die Kokos-Frucht ořechoplodého einer harten Schale auf der Oberfläche, weißes Fleisch und Kokoswasser im Inneren.

Die durchschnittliche junge Kokosnuss ist die Quelle von bis zu 20% des Tagesdosis von Calcium 2 g Faser aus der gleichen Menge an Protein, 15 g Zucker und 3 g ungesättigten Fettes.

Es wächst auf Kokospalmen, meist in den Tropen. Kokospalme erreicht 30 m Höhe und Früchte nach 7 Jahren des Wachstums gibt und die höchsten Erträge von etwa 60-80 Nüsse Palm zwischen 15 und 50 Jahren produziert, lebt er 150 Jahre alt sein. Es ist eine große Energiequelle als Verkostung, aber auch zum Pressen von Kokosnussöl. Kokosnuss ist auch eine Quelle von Kokosnussmehl und ist ein Grundnahrungsmittel für einen großen Teil der Weltbevölkerung. Es wird auch in der Kosmetik in Duschgelen, Düften und Körpermilch verwendet. Zu unserem Ende sind die Nüsse bereits in einem überwältigten Zustand und die Kokosnuss wird in das Fleisch aufgenommen.

Es ist eines der größten Samen der Welt, das für die Zucht verwendet wird.

In der westlichen Zivilisation wird Kokosmilch hauptsächlich zur Herstellung von Puddings und Eiscreme verwendet. Es ist auch ein fester Bestandteil von Piňa Coladas beliebtestem tropischen Getränk.
Getrocknetes Kokosnussfleisch wird reichlich zur Herstellung von Kokosnusskekse, Gebäck, Desserts oder Energie-Sticks verwendet. Attraktive Einblicke haben Kokosnusskuchen.

Nährstoffe: Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Folsäure, Kalzium, Kupfer, Jod, Eisen, Mangan, Magnesium, Phosphor, Kalium, Selen, Zink, Faser, Protein, Kohlenhydrate, mittelkettige Triglyceride, ...

Nützliche Effekte: antimikrobiell, antitumor, entgiftend, fördert Herz und Immunität, erhält Blutzucker, ...

Der Heizwert in 100 g: Energie: 1482 kJ (354 kcal) Eiweiß:. 3,3 g Kohlenhydrate: 15,2 g (davon 6,2 g Zucker). Fette: 33,4 g (davon gesättigte Fettsäuren 29,6 g). Faser: 9,9 g, Natrium: 0,037 g,
kcal Zucker Fette Gesättigte MK Natrium
354 6,2 g 33,4 g 30 g 0,003 g
18% 7% 14% 149% 1%

 
Empfohlene Tagesmenge für Erwachsene

Zusammensetzung: Kokosnuss - ein Produkt der kontrollierten Landwirtschaft

Lagerung: Kokosnüsse, wie andere Nüsse, neigen zum Gurgeln. Daher sollten sie so schnell wie möglich konsumiert werden. Aufbewahren bei 20 ° C und 70% relative Luftfeuchtigkeit bestimmt. Nicht dem Sonnenlicht aussetzen.

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