Mäta – najlepší parťák na leto

Mätu asi nemusíme siahodlho predstavovať, je totiž jednou z najznámejších byliniek. Pijeme ju v čaji a žuvačkám dodáva špecifickú sviežosť. Mäta a esenciálny olej z nej toho ale zvládnu oveľa viac, než len ochutiť žuvačky, nie náhodou je mäta jednou z najuniverzálnejších a najobľúbenejších byliniek. Hlavne v lete ju využijeme na množstvo rôznych spôsobov. Ak vám na poličke ešte nestojí fľaštička s mätovým olejom, je ten najlepší čas sa po nej poobzerať!

Uľavuje od bolesti hlavy, nádchy a kašľa

Poznáme to asi všetci, v lete dlho cestujeme lietadlom alebo klimatizovaným autobusom, prechádzame medzi rozpálenými ulicami a studenými obchodmi a bolesť hlavy, často spojená s nádchou alebo kašľom, sa objavia raz dva. Mätový olej výborne uľaví od všetkých týchto neduhov. Aj to z mätového oleja robí nášho najobľúbenejšieho prírodného spoločníka na cesty. Pokiaľ vás bolí hlava, zmiešajte pár kvapiek mätového esenciálneho oleja s niektorým z nosných olejov, a natrite ho na spánky, čelo a zátylok. Pri nádche ho nakvapkajte do aromalampy alebo do hrnca s horúcou vodou, a na cestách treba na vreckovku a čuchajte. Naozaj sa vám uľaví. Na kašeľ najlepšie pomáha domáca masť proti kašľu natretá na hrudník. Jej výroba vám zaberie chvíľočku a dokáže zázraky!

Ako na jednoduchú domácu masť pre úľavu pri kašli: Zmiešajte 1/2 hrnčeka kokosového oleja s 1/4 hrnčeka olivového oleja a 1/4 hrnčeka včelieho vosku a vo vodnom kúpeli všetko pozvoľna rozpustite. Keď je všetko tekuté, odstavte z platne a nechajte trošku vychladnúť. Potom do zmesi nakvapkajte 20 kvapiek mätového esenciálneho oleja a 20 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja, poriadne zamiešajte a prelejte do vhodného pohára. Potom už len podľa potreby natierajte na hrudník a prsia… a tiež na spánky, krk a zátylok, aj keď je masť určená hlavne na masáž hrudníka, nebojte sa jej namazať aj inde!

Vzpruží a dodá energiu

Ak potrebujete trochu "nakopnúť" a dodať energiu, ale v horúcom lete nemáte chuť na kávu alebo do seba nechcete ládovať zbytočné cukry v podobe rôznych energetických drinkov, stavte na mätu. Pri dlhej jazde v aute, kedy sa potrebujete sústrediť na cestu, nakvapkajte mätový esenciálny olej na vreckovku a párkrát sa nadýchnite. Skvelým bojovníkom proti únave je tiež kombinácia mätového esenciálneho oleja s grepom a bergamotom. Pred cestou si tieto oleje zmiešajte v malej roll-on fľaštičke, a až budete potrebovať vzpruhu, prejdite si s ňou zápästie a predlaktia. Tu ale pozor, citrusové esenciálne oleje sú fotosenzitívne, takže sa po ich použití nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu alebo ich natierajte na chodidlá, aj tak ich vôňu krásne ucítite!

Proti bolesti chrbta a svalov

Mäta je tiež skvelým pomocníkom proti bolesti chrbta, kĺbov a natiahnutých alebo stuhnutých svalov. Až to na dovolenke preženiete so športom, zmiešajte mätový esenciálny olej s olivovým alebo kokosovým olejom a votrite ho do boľavých svalov, môžete pridať aj kvapku esenciálneho oleja levanduľového. Rovnako postupujte, aj keď vás bolí chrbát alebo kĺby.

Ako prírodný repelent

Zmiešajte pár kvapiek mätového esenciálneho oleja s niektorým nosným olejom, napríklad hroznovým, ktorý sa veľmi rýchlo vstrebáva, a natrite ním kožu. Mäta hmyzákom vôbec nevonia, takže sa vám budú vyhýbať. Ak máte po ruke mätu čerstvú, skvelým a jednoduchým spôsobom, ako sa zbaviť otravného hmyzu, je mätové lístky rozomrieť v dlaniach a votrieť ich do kože.

Na štiepance

Pokiaľ ste repelent či mätu nepoužili a niečo vás uhryzlo, mäta pomôže aj s tým. Zmiešajte mätový esenciálneho oleja s olejom mandľovým, čo je olej vhodný aj pre tú najcitlivejšiu pokožku, a potrite zmesou štiepance. Táto kombinácia skvele funguje aj na podráždenú kožu od žihľavy. A ak ste si po prechádzke v lese na koži našli prisatý kliešť a nemáte po ruke pinzetu, vraj funguje namočiť koniec vatovej tyčinky do uší do mätového esenciálneho oleja a na kliešť ju priložiť. Samo by sa potom malo vzdať.

Úľava pri alergiách

Toto je jedno z najlepších využití mätového oleja! Ako sme už povedali, mätový olej skvele pomáha pri nádche, uvoľní totiž svaly v nosovej dutine. Čo znamená, že parádne uľaví aj od alergických príznakov v peľovej sezóne! Pokiaľ teda poťahujete, funíte alebo chrápete, vo vzduchu rozptyľte (pomocou difuzéra alebo aromalampy) kombináciu mätového, citrónového a eukalyptového esenciálneho oleja. Táto trojka je proti upchatému nosu úplne perfektná!

Na unavené nohy

Pretože mäta osviežuje, skvele funguje aj proti unaveným ťažkým nohám. Po dlhej prechádzke alebo cestách je neskutočne príjemné prestriekať (nielen) nohy chladivým mätovým sprejom. Funguje úplne ako klimatizácia vo fľaštičke. Ako naňho? V 100 mililitrovej fľaštičke so sprejom zmiešajte 3 lyžice mätovej vody a 3 lyžice vilínovej vody. Pretrepte a pridajte 6 kvapiek mätového oleja a 6 kvapiek oleja levanduľového. Dobre premiešajte a nastriekajte na boľavé nohy. Ak máte k dispozícii chladničku, sprej určite šupnite tam. V horúcom lete je potom chladivá voňavá hmla tým najlepším osviežením! A ak si radi doprajete kúpeľ nôh, vyrobte si aj tú najlepšiu soľ do kúpeľa a mätový olej nezabudnite pridať.

Proti nevoľnosti

Pokiaľ vás na cestách prepadne nevoľnosť, nakvapkajte niekoľko kvapiek mätového oleja na vreckovku a inhalujte, uľaví sa vám! To isté odporúčame vykonávať aj pri nevoľnosti z jedla alebo tehotenstva. Ešte lepším spôsobom je esenciálny olej inhalovať v pare pomocou hrnca s vriacou vodou, ale to na cestách pravdepodobne nebude tým najpohodlnejším spôsobom. A ak esenciálne oleje radi miešate, na boľavé bruško najlepšie pomáha kombinácia mätového oleja s harmančekom modrým alebo muškátovým orieškom.

Posilnenie účinkov iných kozmetických prípravkov

Ďalšou skvelou schopnosťou mätového oleja je aj navýšenie účinnosti iných produktov. Radi pridávame 2-3 kvapky mätového (alebo tea tree) oleja do šampónu. Nielen, že sa posilnia jeho účinky, ale mäta a tea tree tiež stimulujú vlasové korienky a pomáhajú proti lupinám. Navyše je potom šampón účinný aj proti všetkým!

Proti nepríjemnému pachu

V teple sa všetko ľahko kazí, zvyšky jedla rýchlejšie kvasia alebo hnijú a odpadkový kôš veľmi často nevonia tak, ako by sme si predstavovali. Nepríjemnému pachu linúcemu sa z odpadkového koša zabránite nakvapkaním niekoľkých kvapiek mätového esenciálneho oleja na jeho dno.

Na chudnutie

O mätovom esenciálnom oleji sa tiež hovorí ako o skvelom pomocníkovi pri chudnutí. Jeho vôňa totiž ľahko obmedzuje chuť do jedla. Pokiaľ teda chcete schudnúť a trochu zmenšiť porcie jedla, majte doma aromalampu alebo difuzér s mätovým olejom. A kilá pôjdu dole!

Na nervy

Mätový olej sám o sebe uvoľňuje a upokojuje, takže ak ste v strese alebo máte trápenie, stavte na mätu, alebo ešte lepšie na kombináciu mäty so zeleným čajom.

Pre dentálnu hygienu

Mäta sa výborne hodí aj do prípravkov na zubnú hygienu. Osviežuje dych, remineralizuje zuby a pôsobí antibakteriálne. Až budete teda vyrábať svoju domácu pastu na zuby, nezabudnite do nej mätový esenciálny olejček prikvapnúť.

Veľa senzačných využití má samozrejme aj mäta ako taká. Pokiaľ vám to teda priestor dovolí, určite si kúpte aj bylinku čerstvú a pestujte si mätu sami. V našom podnebnom pásme je to naozaj jednoduchá záležitosť a niekedy je naopak problém všetku mätu využiť, rastie totiž naozaj ako z vody! Mätový čaj je skvelý pri bolesti hlavy, proti nevoľnosti a pri horúčke. V horúčave úplne skvele osvieži a také domáce mätové mojito je v lete jednoducho nutnosť!

A ako mätu najradšej používate vy?